Menopaus on loomulik eluetapp, mis algab tavaliselt 45.–55. eluaastate vahel. See on aeg, mil munasarjad lõpetavad hormoonide tootmise ning menstruatsioonid jäävad lõplikult ära. Kui menopausi nähakse tihti vaid hormonaalse muutusena, siis tegelikult on see kogu organismi tasakaalu muutus, mis peegeldub ka nahas.
Östrogeenide vähenemine võib põhjustada naha niiskus- ja lipiidbarjääri nõrgenemist, iseloomulikud on kuivus, elastsuse ja sära vähenemine ning kortsude teket kiirendav protsess. Ilus nahk menopausi ajal tähendab hoolt, teadlikkust ning toodete valikut, mis siluvad ja toidavad nahka seestpoolt.
Mis toimub organismis menopausi ajal?
Östrogeeni ja progesterooni langus
Östrogeen on üks olulisemaid hormoone, mis toetab naha nooruslikkust. See stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist, hoiab naha niisutatuna ning kaitseb seda oksüdatiivse stressi eest. Kui östrogeeni tase langeb, hakkab nahk kiiremini kaotama niiskust ja muutub kuivemaks ning õhemaks.
Kollageeni vähenemine
Esimese 5 aasta jooksul pärast menopausi algust võib kaduda kuni 30% naha kollageenist. See põhjustab naha lõtvumist, elastsuse vähenemist ja kortsude süvenemist.
Lipiidbarjääri nõrgenemine
Kuna kaitsev rasukiht väheneb, siis nahk kaotab rohkem vett ning see aga põhjustab naha pingulolekut, ketendust ja tundlikkust.
Vereringe aeglustumine
Naha rakkude uuendamine muutub aeglasemaks, mis toob kaasa tuhmuse, ebaühtlase jume ja väsinud ilme.
Pigmentatsiooni muutused
Hormonaalne tasakaalutus ja aastatepikkune päikese mõju võivad soodustada pigmendilaike, ebaühtlast nahatooni ja tumedaid laike.
Põletikulisus ja tundlikkus
Hormoonide vähenemine muudab naha stressi- ja ärritustundlikumaks. Mõnel naisel tekivad isegi kerged aknelaadsed lööbed või punetus.
Kuidas nahka menopausi ajal hooldada?
1. Niisutus ja lipiidbarjääri taastamine
Kuiv ja õhuke nahk vajab rasvhappeid, hüaluroonhapet ja keramiide, mis aitavad nahal säilitada niiskust.
- G.M. Collin Ceramide Comfort seerumkapslid – täidavad lipiidbarjääri ja muudavad naha pehmeks.
- Thesera Hydroglow Cell seerum ja kreem – sügav niisutus ja akvaporiinide aktiveerimine, mis aitavad veetasakaalu hoida.
Kuna menopausi ajal kollageeni tootmine väheneb, on oluline seda stimuleerida nii sees- kui välispidiselt.
- G.M. Collin Collagen Supreme seerum – aitab taastada naha pinguldatust.
- Thesera L-fting näokreem – uuenduslik kortse siluv kreem, mis võitleb glükatsiooni (suhkrute ladestumine kollageenikiududes) vastu.
Antioksüdandid neutraliseerivad vabade radikaalide mõju, mis süvendavad kortse ja pigmentatsiooni.
- G.M. Collin Vital C15 seerum – C-vitamiin, mis ühtlustab jumet ja annab sära.
- Thesera Mela Touch On seerum – ühtlustab nahatooni ja vähendab pigmendimuutusi.
Öösel on nahk kõige vastuvõtlikum uuendavatele koostisosadele. Menopausi ajal on eriti oluline öine hooldus, mis stimuleerib rakkude uuenemist.
- G.M. Collin Retinol Advanced+ öökreem – retinool kiirendab rakkude taastumist ja vähendab kortse.
- G.M. Collin Bota-Peptide näokreem - tõhusad peptiidid pehmendavad miimikajooni ja siluvad nahka.
Õhuke silmaümbrus muutub menopausi ajal eriti haavatavaks ja kuivaks.
- G.M. Collin Bota-Peptide silmaümbruskreem – vähendab turseid, tumedaid silmaaluseid ja kortsukesi.
- Thesera Melting Thread silma- ja kaelakreem - parandab silma- ja kaelanaha elastust.
Menopaus on elu loomulik etapp, mitte “kaduv ilu”, vaid uus tasakaal, mis vajab lihtsalt teistsugust hooldust. Õiged tooted ja hooliv naharutiin aitavad nahal säilitada elastsuse, niiskuse ja sära.
